Pole (Пилон)

Воздушная гимнастика

Фитнес и спорт

Йога и практики

Детские группы

logo

Танцы

Контакты - адреса студий

Записаться на занятие

Фитнес тренировки для здоровья тела и заряда бодрости

Подтянутая фигура, крепкое здоровье и заряд бодрости на целый день – все это ждет Вас в нашей фитнес студии. Благодаря опытным тренерам и эффективным программам, Вы сможете в кратчайшие сроки воплотить свои фитнес цели. Запишитесь уже сегодня и ощутите на себе все преимущества занятий.

Фитнес тренировки в Москве. Запишись на пробную тренировку и ощути на себе эффект от тренировок по фитнесу.

инст

Разнообразные фитнес-программы: от классических тренировок до инновационных методик

Фитнес тренировки в Москве в студии Reforma

Фитнес – это здоровый образ жизни. И дело не только в рельефных мышцах.Важно, чтобы сердце билось сильно, легкие дышали глубоко, а разум функционировал на пике своих возможностей. Регулярная фитнес активность стимулирует выработку эндорфинов, гормонов “хорошего самочувствия”, которые поднимут ваше настроение и уменьшат стресс.

В нашей студии Вы можете познакомиться с множеством направлений фитнес индустрии:

Пилатес

Занятия, направленные на развитие силы, улучшение координации и контроля над телом, а также укрепление мышц кора.

Тренировки по растяжке в Москве. Запишитесь на занятие

Растяжка

Это комплекс упражнений, который поможет увеличить гибкость, улучшить эластичность мышц и повысить подвижность суставов.

Аэростретчинг

Это вид тренировок, включающий занятия по растяжке, выполняемые в воздухе на специальных гамаках.

Миофасциальный релиз - тренировки на расслабление мышц в Москве

МФР

Миофасциальный релиз - техника, направленная на снятие напряжения в мышцах, улучает гибкость, снижает боль и улучшает общее состояние тканей.

TRX

Это комплекс упражнений на развитие силы, выносливости и координации с использованием специальных петель.

Фитнес тренировки по снижению веса в Москве, групповые тренировки

Групповые программы по снижению веса

Это комплексы упражнений, направленные на сжигание лишнего веса и улучшение общего здоровья.

Фитнес тренировки по направлению BodySculpt в Москве

Зумба

Это популярная фитнес-программа, сочетающая танцевальные движения под зажигательную латинскую и мировую музыку с элементами кардиотренировки.

BodySculpt

Это вид силовой тренировки, который задействует все группы мышц для формирования красивого и подтянутого тела.

Salsation

Это танцевальная фитнес-программа, сочетающая движения из латиноамериканских танцев с функциональными упражнениями для улучшения физической формы.

Встречайте нашу команду тренеров!

Познакомьтесь с опытными и талантливыми тренерами наших студий. Они станут вашим надежным проводником на пути к здоровью и красоте.

Школа танцев в Москве по пилону и воздушной гимнастике

Ирина Ривман

Основатель сети Reforma

Наталья Ивочкина

Тренер по Pole sport, Pole art

Евгения Чинова

Тренер по Exotic pole,
Pole sport

Шванова Екатерина

Тренер по Exotic pole,
Pole sport

Олеся Эгреши

Тренер по exotic pole

Жасмин

Тренер по Frame up,
High heels

Тренировки по воздушной гимнастике, аэро-хатхе йоге в Москве

Гофман Наталья

Тренер по воздушной гимнастике, аэро-хатхе йоге

Тренировки по Exotic pole, воздушной гимнастике, растяжке в Москве

Глухарева Виолетта

Тренер по воздушной гимнастике

Обучение танцам, exotic pole, pole sport, воздушной гимнастике в Москве

Сабрина Гандрабур

Тренер по танцам, exotic pole, pole sport,
воздушной гимнастике

Диденко Данил

Тренер по танцам

Занятие фитнесом в Москве, групповые тренировки по фитнесу для всех возрастов

Запишись на персональную тренировку, для стройности и здоровья

Не откладывайте своё здоровье на потом. Запишитесь на фитнес прямо сейчас и сделайте первый шаг к красивому и здоровому телу. Наши тренеры помогут подобрать оптимальную программу тренировок, учитывая Ваш уровень подготовки и цели. Почувствуйте уверенность, станьте лучшей версией себя.

[{"lid":"1710505805122","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"sb","li_title":"\u041d\u0410\u041f\u0420\u0410\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415","li_variants":"Pole (\u041f\u0438\u043b\u043e\u043d)\n\u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\n\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\n\u0422\u0430\u043d\u0446\u044b\n\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438\n\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b","li_selfirstvar":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","li_defselitem":"0","li_req":"y","li_nm":"\u041d\u0410\u041f\u0420\u0410\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415"},{"lid":"1710505805123","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_title":"\u0412\u0410\u0428\u0415 \u0418\u041c\u042f","li_name":"name","li_req":"y","li_nm":"name"},{"lid":"1710505805124","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430","li_title":"\u0422\u0415\u041b\u0415\u0424\u041e\u041d","li_mask":"+7 (999) 999-9999","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1711731324527","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 <a href=\"https:\/\/reforma-pole.ru\/public-offer\" style=\"color: rgb(136, 136, 255);\">\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0444\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439<\/a><\/u> <\/span>\u0438 <a href=\"https:\/\/reforma-pole.ru\/privacy-policy\" style=\"color: rgb(136, 136, 255);\">\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/u>","li_req":"y","li_inputinrow":"y","li_inputwidth":"1_4","li_nm":"Checkbox"}]

4 причины записаться на фитнес в нашу студию

Наблюдение за трансформацией своего тела, прогрессом и достижением важных этапов фитнес-пути. Эта вновь обретенная уверенность не ограничивается только посещением тренажерного зала. Она распространяется и на другие аспекты Вашей жизни: будь то успешная презентация на работе или установление новых связей.

Повысите уверенность в себе и самооценку

Регулярные тренировки не только позволяют сохранять хорошую физическую форму, но также улучшают общее самочувствие и настроение, способствуют развитию личности. Если Вы присоединитесь к фитнес-студии ReForma, то быстро начнете замечать положительные результаты:

Последовательность в Ваших тренировках способствует развитию дисциплины — черты, которая проникает во все сферы жизни. Решимость преодолевать физические трудности во время тренировок повышает психическую устойчивость. Это поможет Вам в преодолении препятствий личной и профессиональной сфер.

Воспитаете дисциплину и жизнестойкость

Преимущества фитнеса выходят за рамки физического и эмоционального. Регулярные упражнения могут улучшить когнитивные функции и память. Увеличенный приток крови к мозгу способствует росту новых нейронов и укрепляет связи, в конечном итоге оттачивая когнитивные способности.

Улучшите когнитивные функции

Упражнения - не просто физическое усилие: это умственное омоложение. Регулярная активность вызывает выброс эндорфинов. Эти нейромедиаторы творят волшебство, уменьшая стресс, тревогу и депрессию. Во время тренировок, когда Вы шагаете, бегаете трусцой или танцуете, у Вас проясняется разум и поднимается настроение.

Улучшите свое настроение

Абонементы студии ReForma

Записаться на занятие

Доступна беспроцентная рассрочка на абонементы

Единый безлимитный абонемент для двоих на 12 месяцев в рассрочку

10 000 ₽ в месяц за двоих

Танцы, пилон, акробатика, воздушная гимнастика, фитнес, спорт, йога, аэро, духовные практики и многое другое в едином абонементе.

Безлимитный на месяц

12 500 ₽

Абонемент на 24 занятия

16 500 ₽

ПЕРВОЕ ПРОБНОе занятие

750 ₽

Абонемент 6 занятий

6 000 ₽

Разовое занятие

1 500 ₽

Абонемент 8 занятий

7 500 ₽

Персональная тренировка

3 000/5 000 ₽

Безлимитный на 3 мес.

25 000 ₽

Безлимитный на 6 мес.

40 000 ₽

Безлимитный на 1 год

70 000 ₽

Галерея наших тренировок и мастер классов

Записаться на занятие

Отзывы наших учеников о нас

Прекрасная студия! Много разнообразных направлений. Для детей занятия практически каждый день. Тренеры очень нравятся дочери, он тренировок в восторге, проходила целое лето. Очень жалеем, что из другого города, где нет " Реформы". Приезжать получается только в выходные теперь. Я и сама бы с радостью ходила, если б не колоссальная занятость. Удачи и процветания клубу и тренерам!!!

Александра М

helena b.

Занимаемся с дочерью первый месяц. Приобрели по выгодной цене абонемент. Очень нравится растяжка в гамаках, бачата, high hills, тверк, упражнения на укрепление фигуры. Отличный преподаватель Сабрина. Студия небольшая, но все необходимое имеется в наличии. Чисто . Рекомендуем Реформу ! Приходите и становитесь красивыми и женственными!

helena b.

Отзыв о тренировках по воздушной гимнастике

Занимаюсь в этой школе совсем недавно. Но впечатление с первого посещения очень положительное. Очень сильный тренерский состав, доброжелательные и внимательные ко всем клиентам. Гибкая система скидок и акции. Основатель и руководитель школы всегда на связи, ответит на все интересующие вопросы. От тренировок я в восторге. Буду всем рекомендовать.

Юлия Ерофеева

Уютная студия, разнообразные тренировки - от силовых до растяжки в гамаках, профессиональные тренеры, качественная публика, возможность заниматься персонально.

Алина Водяницкая

Тренировка прошла насыщенно, в ходе нее тренер подсказывала, помогала и подбадривала меня. Вспомнила это приятное чувство усталости в мышцах, обязательно приду еще)

Валерия Шмелева

Как я рада, что недалеко от меня есть студия Реформа. Я занимаюсь танцами - экзотик пол, фрейм ап, спортивным пилоном и растяжкой. Есть крутой прогресс. Всегда очень внимательное отношение тренеров и лично Ирины - хозяйки студии. Мне нравится, что здесь внимательно относятся к важным деталям - чистые полотенца, чай кофе, салфетки, . Желаю студии процветания. Однозначно рекомендую

Юлия

Адреса студий танцев по Москве и МО

[{"lid":"1710483778044","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"sb","li_title":"\u041d\u0410\u041f\u0420\u0410\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415","li_variants":"Pole (\u041f\u0438\u043b\u043e\u043d)\n\u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\n\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\n\u0422\u0430\u043d\u0446\u044b\n\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438\n\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b","li_selfirstvar":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","li_defselitem":"0","li_req":"y","li_nm":"\u041d\u0410\u041f\u0420\u0410\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415"},{"lid":"1710483778045","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_title":"\u0412\u0410\u0428\u0415 \u0418\u041c\u042f","li_name":"name","li_req":"y","li_nm":"name"},{"lid":"1710483829441","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430","li_title":"\u0422\u0415\u041b\u0415\u0424\u041e\u041d","li_mask":"+7 (999) 999-9999","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1710483897145","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"em","li_ph":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443","li_title":"E-MAIL","li_nm":"Email"},{"lid":"1710483929288","ls":"50","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 ...","li_title":"\u0421\u041e\u041e\u0411\u0429\u0415\u041d\u0418\u0415","li_rows":"8","li_nm":"\u0421\u041e\u041e\u0411\u0429\u0415\u041d\u0418\u0415"},{"lid":"1711731372516","ls":"60","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 <a href=\"https:\/\/reforma-pole.ru\/public-offer\" style=\"color: rgb(136, 136, 255);\">\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0444\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439<\/a><\/u> <\/span>\u0438 <a href=\"https:\/\/reforma-pole.ru\/privacy-policy\" style=\"color: rgb(136, 136, 255);\">\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/u>","li_req":"y","li_nm":"Checkbox"}]

Контактная информация

Мы всегда рады общению! Записывайтесь на занятия и узнавайте о наших акциях и новостях.